Általában érzelmeink aszerint pozitívak vagy negatívak, hogy mi történik velünk, mit érzékelünk. A számunkra kellemes események pozitív érzelmeket váltanak ki, a kellemetlenek viszont negatívat.
Ha a hangulatunk jó a reggeli zsömlét frissnek, az ebédet ízletesnek, az embereket szimpatikusnak, az időjárást kellemesnek találjuk. Rossz hangulat esetén viszont a zsömle rágós lesz, az ebéd íztelen, az emberek ellenszenvesek, az időjárás kellemetlen.